ouvrir de nouveaux possibles dans sa vie

traverser les périodes chaotiques plus sereinement

Le stress chronique, un dérèglement communément partagé

Depuis 2018 où j’ai commencé à proposer des séances de thérapie holistique et énergétique, la thématique de la fatigue et du stress revient très très régulièrement. Elle est là au moins de façon sous-jacente la plupart du temps pour ne pas dire toujours. On le sait, c’est un peu « le mal du siècle ». La plupart du temps, on apprend à vivre avec et il arrive même qu’on n’en ait plus conscience, qu’on se sente sereine alors que l’on est crispée intérieurement, mais c’est devenu notre référence d’état « normal ».

Ce stress chronique a d’énormes conséquences dans nos vies : fatigue, maux divers au niveau physique, problème relationnels, conflits en famille (car quand on est stressé on a par exemple moins de patience avec nos enfants mais il y a aussi d’autres mécanismes à l’œuvre) et aussi une restriction des possibles dans nos vies. Le stress nous crispe dans nos corps mais aussi dans notre mental, il nous focalise généralement sur un ou deux sujets de stress et on ne perçoit plus les autres possibles que la vie nous offre (et qui pourraient solutionner ce ou ces problèmes). Il nous empêche de changer nos vies en suivant nos rêves car justement la perspective d’un changement dans notre vie amène trop de stress et nous entrons dans l’auto-sabotage…

Sortir de ce stress chronique, réguler notre système nerveux c’est en quelque sorte s’offrir une nouvelle vie, plus fluide, plus équilibrée et joyeuse.

Et cela me semble d’autant plus important actuellement car les sources de stress au niveau collectif avec les actualités sont loin de diminuer. Ainsi, pouvoir rester aligné, dans une certaine stabilité intérieure quelque soit les tempêtes dans nos vies ou nos sociétés, semble devenu de plus en plus important. Et pour cela, ne plus « subir » notre système nerveux est la base.

Il ne s’agit pas ici de voir notre système nerveux comme un ennemi mais au contraire de s’en faire un ami, de le comprendre, de tisser une bonne relation avec lui afin qu’il se réajuste à la réalité de notre vie actuelle, car souvent, en fonction de notre vécu, il est resté « coincé » dans le passé, dans nos vécus traumatiques personnels et/ou transgénérationnels.

Une proposition pour Sortir du Stress Chronique – programme en ligne

Aujourd’hui j’ai envie de compiler toute mon expertise à ce niveau pour vous offrir un programme de 40 jours (parce que c’est le temps pour qu’une transformation, un nouveau fonctionnement s’ancre en profondeur : 21 jours pour que le changement s’opère dans toutes nos cellules, 40 jours pour faire de ce nouvel état une nouvelle habitude d’être, pour l’ancrer profondément). Il y a quelques années, j’avais commencé à mettre en place un programme en visioconférence autour notamment de la théorie polyvagale et puis finalement, ça ne s’est pas fait. Depuis, mon expérience s’est étoffée et je peux vous proposer quelque chose d’encore plus complet et sous une forme plus souple que les visioconférences en direct.

Le coût est de 80 euros (paiement en 4 fois possible), c’est le prix d’une séance de 1h30-2h et je sais que ça les vaut largement. C’est des années de recherches, lectures, formations et expériences avec mes accompagnées que je vous offre là en condensé.

Quel contenu ?

• Des transmissions d’informations sur le système nerveux autonome (branche sympathique et parasympathique, nerf vagal) et son fonctionnement car le comprendre est un préalable important pour mieux « l’apprivoiser » ; ramener à la conscience le fonctionnement inconscient du système nerveux autonome permet de l’apprivoiser et de le ré-ajuster ;
• une explication du lien entre l’état de notre système nerveux et notre façon d’être en relation avec l’autre, notre « style d’attachement » ;
• une explication du lien entre système nerveux et système endocrinien (plus particulièrement lien entre le cycle féminin, cycle menstruel et le système nerveux). Et je vous expliquerai encore plus particulièrement ce qui se passe lors de la période très sensible de la périménopause. Cela pour bien comprendre l’importance de prendre soin de notre système nerveux pour notre santé féminine, et cela, tout au long de notre vie de femme.
• Des pratiques corporelles de régulation du système nerveux, souvent très simples (je propose certaines de ces pratiques lors des consultations lorsque vous venez me voir sur ce sujet mais il y en aura d’autres ici que je n’ai encore jamais proposées) ;
• des pratiques plus « mentales » pour changer les histoires que vous vous racontez sur vous-même, pour changer vos modes de fonctionnement et vos croyances ;
• une guidance pour explorer dans votre Human Design et dans vos Gene Keys ce qui peut vous permettre de mieux comprendre VOTRE fonctionnement (car même s’il s’agit d’un accompagnement global adapté à tous, il est fait pour vous donner les moyens d’ajuster cela à vos particularités). Ainsi vous découvrirez vos zones de peurs et de vulnérabilité, ce qui déclenche votre stress ;
• Des méditations pour revenir à un état de sécurité intérieure ;
• Des soins énergétiques sur les glandes clés du bon fonctionnement du système nerveux ;
• Des pistes pour réajuster de petits éléments du quotidien afin de se préserver même dans un environnement anxiogène ;
• Des explications issues des neurosciences pour comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à sortir du stress, pourquoi à un certain niveau votre corps y est devenu addict… Et à partir de cette prise de conscience, des pistes pour en sortir.

Nous aborderons les origines traumatiques d’un dérèglement du système nerveux mais nous resterons ici dans du global et des actions dans le quotidien du présent. Il n’y a aura pas d’analyse de votre vécu personnel même si cela pourra vous amener à une introspection à ce niveau. Si un évènement traumatique douloureux remonte, il conviendra d’aller le dénouer à sa racine et pour cela, il faut un accompagnement individuel et personnalisé avec un professionnel. Si cela arrive (ce n’est pas forcément le cas surtout si vous avez déjà travaillé sur vos blessures), vous pourrez à ce moment prendre un rendez-vous individuel soit avec moi soit avec un thérapeute de votre choix et approprié à votre vécu.

A noter que travailler individuellement et de manière personnalisée sur ses blessures passées, ses vécus traumatiques est complémentaire avec le fait de travailler comme ici, directement avec le corps dans le présent. Ces deux approches se potentialisent, souvent on a tendance à aller plus dans une et il nous manque l’autre pour qu’un déclic se fasse plus profondément…

Pour Qui ?

Ce programme est ouvert à tous·tes. Il est pensé pour toute personne qui souhaite prendre soin de son système nerveux et retrouver un ancrage, une sécurité intérieure lui permettant de vivre pleinement sa vie. Etant donné ma spécialisation dans le bien-être des femmes il y aura une partie spécifique sur le lien entre système nerveux et système hormonal féminin mais vous êtes tous/toutes bienvenus !

Sous quelle forme aura lieu ce programme de 40 jours pour réguler le système nerveux, quel rythme ?

• L’idée ici n’est pas de surstimuler votre système nerveux. Il n’y aura pas d’audios et vidéos chaque jour, pour vous laisser le temps d’intégrer, de ré-écouter plusieurs fois si besoin et de mettre en place les exercices dans votre quotidien. Il y aura en moyenne 4 – 5 vidéos ou audios par semaine et vous pourrez faire cela à votre rythme. Je vous garantie ensuite un accès au contenu pendant au minimum 1 an pour que vous puissiez ré-écouter, faire et refaire les pratiques autant que nécessaire jusqu’à ce que vous les ayez intégrées.

Que se passe-t-il à l’issue des 40 jours ?

Si vous avez suivi et mis en place les pratiques proposées vous devriez déjà observer depuis quelques jours/semaines de beaux changements dans votre vie. Et vous aurez encore accès à ce contenu pour y revenir aussi souvent que nécessaire pendant au moins 1 an.

A quoi s’attendre comme transformation dans sa vie ?

Selon votre cas, cela peut changer beaucoup de choses :

• Si vous avez déjà un parcours thérapeutique et/ou énergétique où vous avez déjà libéré beaucoup de mémoires cellulaires diverses, compris en thérapie d’où viennent vos fausses croyances et modes de fonctionnement dont vous voudriez vous défaire, il est possible que cette approche par le corps soit vraiment LE déclic qui va potentialiser tout le « travail » que vous avez fait jusqu’à maintenant et vous permettre d’enfin en récolter les fruits.
• Moins de stress donc moins de tensions dans le corps, moins de difficultés physiques liées au stress ( et on sait que les problématiques physiques ayant le stress comme cause sont nombreuses…) ;
• Une meilleure relation à soi-même, un développement de l’amour de soi, préalable indispensable pour vivre l’amour de façon ajustée avec les autres ;
• Une meilleure régulation des conflits avec vos proches ;
• Une meilleure confiance en la vie et en soi ;
• la capacité d’aborder le changement avec confiance et d’enfin mettre en place les actions nécessaires pour vivre ses rêves ;
• la possibilité d’enfin dépasser certains blocages ;
• une attitude d’ouverture qui permet de recevoir les « cadeaux de la vie ».

Quand ?

Vous pouvez rejoindre le processus à tout moment. Vous aurez simplement accès à un document pdf reprenant tous les contenus sous forme de liens cliquables.

Inscription :

Vous êtes inscrite à la réception de votre paiement. Vous recevrez par mail dans les 24h votre pdf avec l’ensemble du programme.

Les paiements peuvent se faire : par paypal, par virement ou par chèque. Vous pouvez payer en 4 fois sans frais si vous utilisez Paypal. Vous pouvez aussi me faire 4 chèques de 20 euros.

• Pour payer par virement ou par chèque, contactez-moi par mail, sms au 06 76 67 95 55 ou via le formulaire et indiquez-moi quel mode de paiement vous voulez pour que je vous donne les indications en fonction.

• Voici le « bouton » pour payer via paypal :

Au plaisir de vous retrouver pour réguler et apprécier ce fameux système nerveux, pour se sentir plus stable, en « sécurité » intérieurement 😊

Caroline